Aber vielleicht sind meine Ansprüche auch zu hoch?
Korrekt. Laptops sind beim Spielen einfach nicht "leise", besonders nicht irgendwelche auf Pseudo-Gaming getrimmte Multimediakisten.
Du kannst dir mal den Open Soure Hardware Monitor runterladen und schauen wie die Temperaturen aussehen. Sollte die CPU dauerhaft über 80°C und die GPU dauerhaft über 90°C sein, ist was faul.